太田痣的運動注意事項

眾所周知，經(jīng)常參加體育運動，不僅可以鍛煉身體，還可以提高抵御疾病的能力，對于一些病毒性的疾病有很好的防御作用。但是，當(dāng)身體患有疾病的時候，進(jìn)行運動，就需要注意一些事項了。今天，我們來詳細(xì)了解一下太田痣的運動注意事項。

太田痣，是東方民族常見的、以眼周區(qū)域青褐色斑痣為特點的色素性胎記（雖然有時并不都在出生時出現(xiàn)）。

大約半數(shù)的患者生時即被發(fā)現(xiàn)該病，但也有的是到兒童期開始發(fā)現(xiàn)，個別病人到青春期才逐漸顯現(xiàn)，表現(xiàn)為棕色、灰色及藍(lán)色的斑點所組成的斑片，病灶邊界不清，病灶內(nèi)的斑點色澤可以單色，也可兼有上述顏色，而且色澤深淺不一。

太田痣的在早期可以緩慢生長，但生長的自限性難有定論，有的患者到兒童期時即開始長期穩(wěn)定，多數(shù)專家認(rèn)為到青春期后即較為穩(wěn)定，但也有個別人至30歲左右仍有緩慢生長的傾向。太田痣無遺傳傾向，與惡性變無明確的關(guān)系。

太田痣患者，在平時可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動特點是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時間長。可以消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運動方式。不適宜強(qiáng)度較大的運動。

要保持個人情緒的穩(wěn)定，如果長時間處于精神緊張狀態(tài)，可能會影響太田痣的后期治療效果，要消除自身的緊張因素，注意自己的飲食規(guī)律，不要經(jīng)常吃一些辛辣性和刺激性的食物，同時根據(jù)個人的體質(zhì)，不要食用一些對自己身體過敏的食物。