如何預(yù)防改善黑斑雀斑

大多數(shù)姐妹們都會(huì)非常驚訝于自己居然長(zhǎng)斑了，很多人或許因此而誤以為自己長(zhǎng)了老人斑了。這可不是什么老人斑哦，在我們細(xì)嫩的臉蛋上的這個(gè)斑叫做黑斑！這黑斑一般長(zhǎng)在在雙頰或者額頭上，呈塊狀分布，或左右對(duì)稱的褐色斑。那么黑斑產(chǎn)生的原因有哪些呢？

黑斑產(chǎn)生的原因一：陽(yáng)光曝曬（就算在室內(nèi)也要做防曬）

黑斑產(chǎn)生的原因二：女性荷爾蒙的影響﹝服用口服避孕藥易產(chǎn)生黑斑，就是因?yàn)榕院蔂柮傻挠绊懇{

黑斑產(chǎn)生的原因三：精神壓力

黑斑產(chǎn)生的原因四：懷孕（有些孕斑會(huì)在生產(chǎn)完后淡化）

那么知道了黑斑產(chǎn)生的原因后我們?cè)撊绾胃纳七@些黑斑呢？

改善黑斑的方法一：若是藥物引起，請(qǐng)停止服用。

改善黑斑的方法二：選擇合格品牌的美白產(chǎn)品，配合防曬的步驟，日間防曬夜間美白。

改善黑斑的方法三：最重要的就是保持輕松的心情啰！

改善黑斑的方法四：少喝咖啡，茶類。

改善黑斑的方法五：再則是我們肌膚內(nèi)的膠原蛋白，它是復(fù)健及再造新細(xì)胞重要的元素，但隨著年齡增長(zhǎng)、環(huán)境或壓力，肌膚的膠原蛋白也會(huì)隨著流失，制造功能也更趨緩慢。

注意事項(xiàng)及建議：

所以淡斑除了防曬之外，可以多攝取維他命C、E，再搭配具有活化細(xì)胞及再建肌膚功能的保養(yǎng)品，是你淡化斑斑點(diǎn)點(diǎn)的最佳途徑。袪除黑斑除了多吃蔬果等堿性食物，少吃肉類或油炸等酸性食品，在心情及睡眠上也要正常，尤其盡量在10點(diǎn)~12點(diǎn)間入睡，才可使肝臟充分地休息，別忘了，肝臟不好也是導(dǎo)致黑斑形成的原因之一，若想好好的根除黑斑，必要時(shí)可以配合美白面膜來改善肌膚的美白細(xì)嫩，也可選擇比較溫和的食療方法來改善，更需要耐心來調(diào)理，這樣才能使自己變成一個(gè)美白無瑕的女孩。