家庭醫(yī)生在線首頁 > 整形美容 > 美麗中心 > 除皺祛斑 > 正文

皺紋多吃什么除皺

2017-05-04 11:20:14      

皺紋多吃什么除皺?多吃10種水果可除皺

1、西瓜

西瓜不僅清新可口,還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡,使細胞得到充分的營養(yǎng),讓皮膚更滋潤。

2、檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

3、櫻桃

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

4、葡萄

葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。此外,葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

5、紅石榴

紅石榴是抗氧美容的最佳水果,嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細胞,減緩肌體的衰老。

6、桑葚

桑葚營養(yǎng)成分十分豐富,含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多,主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅?,F(xiàn)代醫(yī)學證明,桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。

7、柚子

柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?,F(xiàn)在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回復光滑、重現(xiàn)光彩。

8、番茄

番茄有助長壽,主要得益于它富含的番茄紅素?!胺鸭t素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿卜素的一種,是自然界中最強的抗氧化劑?!彼目寡趸饔檬呛}卜素的兩倍,具有極強的清除人體自由基的作用,還能促使細胞的生長和再生,起到延緩衰老的作用。

9、杏

杏不僅具有明艷的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

10、橄欖

早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象征,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分―― 酚化合物,它與油橄欖苦素結(jié)合后,能提供雙重抗氧化修護。

(責任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

假性皺紋多 試試鯽魚除皺法(圖)

“皺紋”是女性看到就害怕的兩個字,因為它預示著青春的逝去和容顏的衰老。不過,專家指出,假性皺紋通過食療方式去除更有效。詳細>>

眼周皺紋的克星:射頻除皺

“眼睛是心靈的窗戶”很多的整天對著電腦工作的人,不知不覺中眼周叢生出很多的小細紋,嚴重的影響了形象。要自己能夠變得漂亮,找到去除皺紋的方……詳細>>

祛除皺紋吃什么比較好

富含維生素的食物,對皮膚有著極好的保護作用。維生素C與維生素E都是非常好的抗氧化劑,可以預防皮膚的脂肪氧化,令皮膚表皮細胞充滿活力,淡化……詳細>>

皺紋多而細 該用哪種除皺法?

激光除皺被認為是目前國際最科學、最安全的除皺技術(shù),尤其是對皮膚萎縮、鼻唇溝過深、皺紋多而細小的人來說可謂是最佳選擇。詳細>>

射頻除皺幫你解決皺紋

煥顏法:射頻除皺皮膚與肌肉中的水分減少是老化的開始。此時,膠原蛋白纖維開始變細小,彈力蛋白的彈性也會減低,原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 程飚

  • 羅盛康

  • 姜平

  • 胡葵葵

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]