古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
現(xiàn)在的世界很多時(shí)候都是看臉的,而鼻子是臉部的重要部位,所以對(duì)臉部影響是非常大的,現(xiàn)在很多人嫌棄自己的鼻翼太大,其實(shí)縮小鼻翼是可以通過按摩來進(jìn)行的。那么,怎樣按摩縮小鼻翼?
1、雙手用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方,沿鼻骨(注意,不是沿著鼻子輪廓,是按在鼻子的骨頭上)上下來回指壓,剛開始按,力道不用太重,有壓迫感就行。按1分鐘。
2、雙手合攏。類似低頭祈禱的動(dòng)作,但手是把鼻子包著的。大拇指貼著鼻兩側(cè),稍稍彎曲,然后大拇指貼著鼻上方不動(dòng),用手掌的力夾住鼻梁往外提,感覺鼻子整體在網(wǎng)外拉,作用力重點(diǎn)在鼻中部,就是有軟骨的部位,力道不要太溫柔,速度慢一點(diǎn)準(zhǔn)一點(diǎn),按2分鐘。
3、繼續(xù)用2的手勢(shì)。不過位置向下移動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn),這時(shí)候大拇指的關(guān)節(jié)在鼻梁上。然后用大拇指的力夾著鼻梁往外提,用力夾,用力提。速度比2的時(shí)候快一些。這時(shí)候力道最大以感覺到疼最好,不是一定要這么重,依每個(gè)人的感官承受力來控制就好。按2分鐘。
4、姿勢(shì)不變??焖俚匮刂亲虞喞錾舷轮本€運(yùn)動(dòng),類似外面盲人按摩店里按面部時(shí)喜歡在鼻梁旁很快速地上下推按一樣,感覺像刮鼻子。按30秒左,接著按的速度也慢下來,再按1分鐘。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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