中醫(yī)祛斑 美味中吃出好肌膚

膚若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一個熱門話題，而護(hù)膚中最令人頭疼的怕是非色斑莫屬了，臉上真正長過斑的人最有體會，色斑發(fā)展迅猛，異常頑固，對人的形象影響巨大，堪稱不折不扣的容顏殺手，如何祛斑也就成為當(dāng)今護(hù)膚中一個很棘手的課題。接下來，就為您推薦2種美味可口，排毒滋補的內(nèi)調(diào)祛斑的小妙方。

1、生姜蜂蜜茶

蜂蜜中的營養(yǎng)成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，不僅去斑還能補血。

生姜蜂蜜茶制作：買來生姜，對于去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后（最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶），大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r候把它倒出來加入一些蜂蜜。

2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁

中醫(yī)強調(diào)肝主疏泄條達(dá)（注：舒暢的意思），如果肝氣不舒就會情緒抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易導(dǎo)致面色枯黃，色斑頻生。而被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。

材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g

做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。