日常吃什么能瘦臉

日常吃什么能瘦臉

1、西洋芹+牛奶

牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，還有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用！

2、冬瓜+玉米

點(diǎn)餐時(shí)，我們常讓侍者推薦一道清淡的湯，而經(jīng)常也會(huì)聽(tīng)到冬瓜海鮮湯；冬瓜玉米湯！這款湯可以去脂肪，去水腫，是湯類的佼佼者哦！做法也很簡(jiǎn)單，記住一個(gè)要點(diǎn)：少放鹽，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，效果就會(huì)慢慢顯效啦！

3、胡蘿卜+蜂蜜

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對(duì)味兒了！做法很簡(jiǎn)單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦！

4、納豆

納豆是日本mm們瘦臉食譜中的?？?，它富含豐富的鉀，可以說(shuō)是日本人健康長(zhǎng)瘦的食物之一；將納豆放入豆?jié){機(jī)中榨成汁，每天當(dāng)成飲料喝吧！

5、柿子餅

柿子餅甜膩可口，對(duì)于想瘦臉又愛(ài)吃甜食的女生們，它將是一個(gè)最佳選擇！它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，一個(gè)柿餅的維生素C，基本就滿足一天所需用量的一半，而且還幫助腸胃消化！但食用時(shí)要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦！