豐胸法寶你知道幾個(gè)

2017-03-17 13:39:05

如何實(shí)現(xiàn)豐胸時(shí)很多的愛美女性所關(guān)注的問題，那么下面就給大家介紹幾個(gè)豐胸法寶，讓大家實(shí)現(xiàn)豐胸的愿望，徹底和平胸所拜拜。這幾種豐胸法寶包括運(yùn)動(dòng)豐胸和飲食豐胸在內(nèi)，讓你在減肥瘦腹的同時(shí)也能夠達(dá)到豐胸的效果。

豐胸法寶主要是指以下三種豐胸方法。

方法一：吹氣球

實(shí)施方法：先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。

作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時(shí)，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。

方法二：游泳

實(shí)施方法：游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次，對(duì)乳房的健美確實(shí)是大有益處。作用原理：水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。

方法三：吃納豆

實(shí)施方法：在50克的納豆中加入淡醬油（壽司醬油）食用，同時(shí)加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。作用原理：納豆含豐富的鉀，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除了對(duì)豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營(yíng)養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。

豐胸法寶主要是通過游泳、吹氣球和吃納豆的方式來實(shí)現(xiàn)豐胸的，其中吹氣球可以能夠鍛煉胸肌，讓胸部變得堅(jiān)挺；游泳可以使胸部的肌肉得到鍛煉；而吃納豆就更好了，不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)還可以實(shí)現(xiàn)豐胸。