瘦臉簡單有效的小方法

愛美的女孩最愛瓜子臉，這樣的臉型這當(dāng)代最流行的，但是很多的人是圓圓的包子臉，有的人想通過手術(shù)讓自己的臉型變漂亮但是又害怕手術(shù)失敗出現(xiàn)后遺癥，或者留下難看的疤痕。有的人只是臉上的肉比較多骨頭并不大，其實這樣的話就沒有必要非要做手術(shù)，日常生活中的一些習(xí)慣也是可以達(dá)到瘦臉的效果的，大家一起來變漂亮吧。

我們每天起床都是要洗臉的，利用洗臉也是可以做到瘦臉的效果哦，早上洗臉的時候可以先用溫水用洗面奶清洗干凈，然后再用涼水洗臉，冬天的時候也要堅持拍，這樣可以有效的刺激臉上的血液循環(huán)，還能起到收縮毛孔的作用，讓皮膚變的更加的緊致。洗完臉以后不要著急把臉擦干，應(yīng)該用手輕輕的拍臉部自然干，這樣既可以起到瘦臉的效果還可以讓皮膚變的更好。

洗完臉后再用爽膚水，還是輕輕的拍拍讓皮膚完全吸收，然后抹滋潤霜，打圈按摩吸收完之后可以按摩腮幫，這樣有瘦臉的功效。平時沒事的時候可以用嘴型用力的讀aoeiu這幾個字母，不是讓你讀出聲音來哦，對口型就可以了，這樣能鍛煉臉上的肌肉，可以讓臉部的線條更完美。堅持住效果很不錯哦。

想快速實現(xiàn)瘦臉的效果不要浪費時間哦，晚上睡覺之前可以做做瘦臉操，先輕輕的要緊牙根，這個時候咬肌就會在側(cè)臉下方出現(xiàn)，然后手握成拳頭，用手關(guān)節(jié)的地方用力按壓咬肌，反復(fù)按壓這個動作是可以起到收緊下顎的作用，能讓臉型變成V型臉。

在工作之余休息的時候做下面的動作讓臉型變的更漂亮，稍微的張開嘴，手掌打開然后用手指托著下巴，把下巴盡量的往上提，要注意的是手往上提的時候嘴是不能閉上的，這個動作起到的作用就是可以收緊下巴的肉肉，尤其是對雙下巴的人效果更明顯。

要想快速的瘦臉平時的飲食也是有講究的，平時可以多吃一些蔬菜水果有助于排除體內(nèi)毒素，然后多吃一些有利于消除水腫的食物。