古熾明 副主任醫(yī)師
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很多女性朋友自覺(jué)臉部較大,所以常常是用頭發(fā)進(jìn)行遮蓋,但是眼看夏天就要來(lái)臨,天氣熱得不得不扎起頭發(fā),所以這是嬰兒肥臉部露出來(lái)就很影響美觀,所以大家都想盡快的瘦臉,今天就向大家介紹一下比較有效的瘦臉?lè)绞健?/p>
1、洗臉瘦臉
其實(shí)如果大家學(xué)會(huì)洗臉的話,那么也可以起到瘦臉的功效,先用熱水清洗,然后再用冷水清洗,冷熱交替就會(huì)促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)速度,得到刺激之后,自然會(huì)達(dá)到瘦臉的效果。
2、飲食法瘦臉
在每天的飲食中,大家需要多吃一些具有消腫利濕的水果,比如我們常見(jiàn)的冬瓜和西瓜等,如果常常喝茶的話,那么也可以起到消脂的功效。
3、正確咀嚼會(huì)瘦臉
很多人的咀嚼方式并不是很好,如果咀嚼方式不正確的話,那么不當(dāng)會(huì)影響到人們的臉型并且也有可能是腮幫變得很突突出,這樣即使人們很瘦,但是臉部也會(huì)顯得很肥胖,正確的咀嚼方式是一口食物在兩邊進(jìn)行咀嚼,運(yùn)行速度一定要慢,這樣才會(huì)使得臉部看起來(lái)更加立體。
4、運(yùn)動(dòng)法
可以進(jìn)行其它的有氧運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到全身減肥的功效,在運(yùn)動(dòng)之后,真的會(huì)出大量的汗水,酵素可以幫助多余的水分排出體外,所以可以達(dá)到瘦臉的功效。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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