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自制蔬果汁輕松喝跑熊貓眼

2011-11-04 14:16:33      家庭醫(yī)生在線

  

教你自制蔬果汁輕松喝跑熊貓眼

  第一種果汁:

  將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入 牛奶 、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機(jī)打碎,制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁。

  第二種果汁:

  將香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎,營養(yǎng)豐富且能補(bǔ)充身體所需的很多能量。

  第三種果汁:

  兩個(gè)獼猴桃、四個(gè)橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,可補(bǔ)充體能而且美容。

  第四種果汁:

   三個(gè)柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。

  第五種果汁:

  一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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