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重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛老人 老年人秋燥便秘的四款藥粥

2011-10-05 06:14:25      家庭醫(yī)生在線

  

重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛老人 老年人秋燥便秘的四款藥粥

    重陽(yáng)節(jié)敬老,我們?cè)谶@時(shí)也要利用這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)關(guān)愛老人,關(guān)注老年人的身體狀況。秋季氣候干燥,老年人對(duì)渴的感覺不敏感,身體經(jīng)常處于缺水狀態(tài),因此秋季是老年人便秘的高發(fā)季節(jié)。以下四款藥粥以“潤(rùn)下”為原則,可滋潤(rùn)腸道,促進(jìn)排便,又不會(huì)導(dǎo)致腹瀉?;加斜忝氐睦夏耆瞬环烈辉嚒?/P>

  肉蓯蓉粥 取肉蓯蓉15-30克,入砂鍋加水煮爛,然后去渣,再放入羊肉、粳米各100克煮粥。待粥將成時(shí),加入蔥、姜少許,再煮一、二沸即可?!侗静萁?jīng)疏》指出:“肉蓯蓉,老人燥結(jié),宜煮粥食之?!?/P>

  蘇子麻仁粥 紫蘇子、麻子仁各20克,搗爛如泥,同入砂鍋中加水適量濃煎取汁,去渣。再入粳米100克,冰糖適量,同煮為粥。此方適用于兼有氣管炎的老年便秘者。

  杏仁粥 取甜杏仁20克,以熱水泡軟去皮搗爛,與粳米100克共煮粥,煮沸后再放入冰糖適量同煮成粥即可。此方適用于肺虛喘咳的老年便秘者食用。

  菠菜粥 菠菜適量,放入沸水燙數(shù)分鐘,撈出瀝水切碎備用。取粳米100克洗凈,放入鍋中加水煮,待粳米將熟時(shí),放入菠菜再煮數(shù)分鐘即可。此粥適用于血虛老年便秘者?!度彘T事親》指出:“菠菜粥治久病,便澀滯不通及痔漏,宜常食之?!?/P>

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(責(zé)任編輯:吳燕 )

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