古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
重陽(yáng)節(jié)敬老,我們?cè)谶@時(shí)也要利用這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)關(guān)愛老人,關(guān)注老年人的身體狀況。秋季氣候干燥,老年人對(duì)渴的感覺不敏感,身體經(jīng)常處于缺水狀態(tài),因此秋季是老年人便秘的高發(fā)季節(jié)。以下四款藥粥以“潤(rùn)下”為原則,可滋潤(rùn)腸道,促進(jìn)排便,又不會(huì)導(dǎo)致腹瀉?;加斜忝氐睦夏耆瞬环烈辉嚒?/P>
肉蓯蓉粥 取肉蓯蓉15-30克,入砂鍋加水煮爛,然后去渣,再放入羊肉、粳米各100克煮粥。待粥將成時(shí),加入蔥、姜少許,再煮一、二沸即可?!侗静萁?jīng)疏》指出:“肉蓯蓉,老人燥結(jié),宜煮粥食之?!?/P>
蘇子麻仁粥 紫蘇子、麻子仁各20克,搗爛如泥,同入砂鍋中加水適量濃煎取汁,去渣。再入粳米100克,冰糖適量,同煮為粥。此方適用于兼有氣管炎的老年便秘者。
杏仁粥 取甜杏仁20克,以熱水泡軟去皮搗爛,與粳米100克共煮粥,煮沸后再放入冰糖適量同煮成粥即可。此方適用于肺虛喘咳的老年便秘者食用。
菠菜粥 菠菜適量,放入沸水燙數(shù)分鐘,撈出瀝水切碎備用。取粳米100克洗凈,放入鍋中加水煮,待粳米將熟時(shí),放入菠菜再煮數(shù)分鐘即可。此粥適用于血虛老年便秘者?!度彘T事親》指出:“菠菜粥治久病,便澀滯不通及痔漏,宜常食之?!?/P>
相關(guān)閱讀:重陽(yáng)節(jié)吃什么 重陽(yáng)節(jié)的三種食俗 重陽(yáng)節(jié)吃什么 重陽(yáng)節(jié)特色菜譜推薦
(責(zé)任編輯:吳燕 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
重陽(yáng)節(jié)吃什么好呢?傳統(tǒng)九九重陽(yáng)節(jié)要吃重陽(yáng)糕,喝菊花酒,當(dāng)然,九月初九,也正是菊黃蟹肥時(shí),所以吃螃蟹也很方便喲。重陽(yáng)節(jié)要吃什么?重陽(yáng)節(jié)還有……詳細(xì)>>
重陽(yáng)節(jié)要吃什么?重陽(yáng)的飲食之風(fēng),有飲茱萸、菊花酒,吃菊花食品,此外還有好些,其中最有名的就是吃糕。下面為大家介紹重陽(yáng)節(jié)特色菜譜:“松糕”……詳細(xì)>>
老年人是容易出現(xiàn)便秘的人群,而藥物治療的副作用會(huì)很大。因此,小編建議可以試試通過飲食來(lái)緩解老年人的便秘現(xiàn)象哦。接下來(lái),就來(lái)一起看看老年人……詳細(xì)>>
歲歲重陽(yáng),踏秋又至。慶祝重陽(yáng)節(jié)一般會(huì)包括出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、觀賞菊花、遍插茱萸,當(dāng)然也少不了美食。我國(guó)很多多節(jié)日都有其代表的美食,像元宵……詳細(xì)>>
老年人是容易便秘的人群,尤其是在水份容易被蒸發(fā)的炎炎夏日。眾所周知,便秘對(duì)身體健康具有極大的危害,一定要及時(shí)的進(jìn)行緩解才行。在這里,不如……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]