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    大蒜姜汁拌菠菜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群:
    • 不適宜人群:
    • by:匿名網(wǎng)友

    補(bǔ)血

    功效與作用:

    簡(jiǎn)介及特色:此菜色澤和諧,做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)美味,令人回味。

    大蒜姜汁拌菠菜 食材功效
    大蒜姜汁拌菠菜 食材用料
    主料

    菠菜:300克

    輔料

    :10克

    大蔥:10克

    醬油:10克

    香油:5克

    精鹽:5克

    蒜頭:15克

    大蒜姜汁拌菠菜做法分解
    • 01
      將大蒜去皮洗凈后,搗成蒜泥。
    • 02
      將菠菜清洗干凈。
    • 03
      將干凈的菠菜用沸水焯熟后,撈出。
    • 04
      把菠菜擠干水分后,置于大碗中。
    • 05
      往碗里加入蒜泥、姜汁、蔥花、醬油、鹽、芝麻油拌勻即成。
    小貼士

      健康提示:

      1.本品具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)血止血、降低血壓之功效,適于高血壓病風(fēng)痰上逆型患者食用。

      2.癥見(jiàn)頭痛,眩暈,一側(cè)肢體或顏面麻木、不遂、視物模糊、語(yǔ)言不利、失眠、舌紅、苔黃濁、脈滑等。

      3.菠菜草酸含量較高,一次食用不宜過(guò)多,另外脾虛便溏者不宜多食。

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