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大蒜姜汁拌菠菜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：此菜色澤和諧，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)美味，令人回味。
大蒜姜汁拌菠菜 食材功效
姜
大蔥
醬油
香油
精鹽
菠菜
蒜頭
大蒜姜汁拌菠菜 食材用料
大蒜姜汁拌菠菜做法分解
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01
將大蒜去皮洗凈后，搗成蒜泥。
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02
將菠菜清洗干凈。
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03
將干凈的菠菜用沸水焯熟后，撈出。
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04
把菠菜擠干水分后，置于大碗中。
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05
往碗里加入蒜泥、姜汁、蔥花、醬油、鹽、芝麻油拌勻即成。
小貼士
健康提示：
1.本品具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)血止血、降低血壓之功效，適于高血壓病風(fēng)痰上逆型患者食用。
2.癥見(jiàn)頭痛，眩暈，一側(cè)肢體或顏面麻木、不遂、視物模糊、語(yǔ)言不利、失眠、舌紅、苔黃濁、脈滑等。
3.菠菜草酸含量較高，一次食用不宜過(guò)多，另外脾虛便溏者不宜多食。
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