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    肉末南瓜 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜營養(yǎng)豐富，味道咸香，口感軟糯，令人回味。

    肉末南瓜做法分解
    • 01
      將南瓜去皮取肉，切滾刀塊。
    • 02
      將豬肉洗凈后，剁成肉末。
    • 03
      將蔥蒜洗凈后，均切成末。
    • 04
      置鍋上火，用六成熱油將南瓜炸熟透，撈出。
    • 05
      往鍋里，加入主、配料，調(diào)味，翻均勻，淋入香油即可。
    小貼士

    　　制作要訣：

    　　1.炸制南瓜時(shí)要注意火候，翻炒要快速，均勻。

    　　2.因有過油炸制過程，需準(zhǔn)備700克花生油。

    　　健康提示：

    　　南瓜與蓮子共煮，適于糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂等患者食用，也適于肥胖便秘者食用。