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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    止血調(diào)理 補(bǔ)血

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    菠菜粉絲煲 食材功效
    菠菜粉絲煲 食材用料
    主料

    菠菜：320克

    粉絲：160克

    蝦米：80克

    香菇：50克

    韭菜：25克

    輔料

    精鹽：3克

    味精：2克
    菠菜粉絲煲做法分解
    • 01
      白菜切絲，洗過(guò)；
    • 02
      蝦米洗過(guò)，浸過(guò)；
    • 03
      冬菇浸過(guò)，切絲；
    • 04
      韭菜切段侯用；
    • 05
      燒熱瓦缸，下油，入下蝦米、姜茸爆過(guò)，續(xù)下白菜同爆，傾下一碗清水，加入冬菇絲、粉絲，調(diào)適味同煮，好時(shí)，加入韭菜拌勻即成。