疾病診療
健康生活
  • 養(yǎng)生
  • 營(yíng)養(yǎng)
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫(yī)
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新聞
  • 健康課堂
    • 家醫(yī)互動(dòng)
  • 即問(wèn)即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫(yī)生圈
  • 病友圈
    • 數(shù)據(jù)中心
  • 疾病庫(kù)
  • 醫(yī)生庫(kù)
  • 醫(yī)院庫(kù)
  • 藥品庫(kù)
  • 整形庫(kù)
  • 器械庫(kù)

    • 新聞 視頻 養(yǎng)生 育兒 營(yíng)養(yǎng) 中醫(yī) 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問(wèn)即答

    健康食譜查詢

    找藥品 找好醫(yī)院 找好醫(yī)生 找醫(yī)療器械 找保健品 檢查手術(shù) 找母嬰產(chǎn)品

    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    蝦皮炒菠菜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：咸香碧綠，誘人食欲。

    蝦皮炒菠菜 食材功效
    蝦皮炒菠菜 食材用料
    主料

    菠菜：400克

    蝦皮：10克
    輔料

    植物油：25克

    大蔥：5克

    精鹽：3克

    味精：1克
    蝦皮炒菠菜做法分解
    • 01
      將菠菜擇洗干凈，切成5厘米長(zhǎng)的段，在沸水中焯一下，撈出，擠去水。
    • 02
      坐鍋火上，倒入植物油，油熱后放入蔥花及蝦皮煸炒一會(huì)兒，再放入菠菜，一同煸炒幾下，放入鹽、味精炒勻即可。
    小貼士

    　　本菜主料菠菜和蝦皮，是一種比較科學(xué)的食用菠菜的方法。蝦皮性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳排毒的作用。對(duì)于小兒佝僂病、乳腺炎有食療作用。蝦皮含鈣非常豐富，每100克蝦皮含鈣2克，含鈣量是所有魚(yú)蝦、海產(chǎn)品中的佼佼者。和菠菜同配菜，既可以增加鮮美，又可以對(duì)抗菠菜中的草酸對(duì)人體的不利影響。將菠菜先在水中焯一下，擠去水，也可以使菠菜中的草酸有所減少。