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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    營養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡介及特色：味道單一，但讓人有無窮回味之感。

    白菜燉豆腐做法分解
    • 01
      將大白菜洗凈切塊，北豆腐洗凈，切成塊，蔥姜切細(xì)末。
    • 02
      往鍋里燒熱，下入蔥姜末熗鍋，放入大白菜翻炒，再放入豆腐、海米、水、胡椒粉、精鹽燉至白菜熟爛，撒入味精即可。
    小貼士

    　　豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高有降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。