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    • 適宜人群:
    • 不適宜人群:
    • by:匿名網(wǎng)友

    營養(yǎng)不良

    功效與作用:

    簡介及特色:

    冬菇云耳瘦肉粥 食材功效
    冬菇云耳瘦肉粥 食材用料
    主料

    豬肉:60克

    粳米:60克

    香菇:15克

    木耳:15克

    輔料

    精鹽:2克

    冬菇云耳瘦肉粥做法分解
    • 01
      將冬菇、云耳(木耳)剪去蒂腳,用清水浸軟,切絲備用;
    • 02
      豬瘦肉洗凈,切絲,腌制備用;
    • 03
      粳米洗凈;
    • 04
      把粳米、冬菇、云耳一齊放入鍋內(nèi)加清水適量,文火煮成稀粥,再加入豬瘦肉煮熟,調(diào)味即可,隨量食用。
    小貼士

    健康提示 補(bǔ)益脾胃、潤燥。 防治高血壓病、高脂血癥、動脈粥樣硬化癥,亦可用于腫瘤的防治;脾胃虛寒、外感發(fā)熱者不宜食用本品。