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酸奶水果羹 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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功效與作用：
簡介及特色：1.酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)消化能力，促進(jìn)食欲?！ ?.獼猴桃是公認(rèn)的營養(yǎng)價(jià)值最高的水果，每天吃兩個(gè)獼猴桃，可以補(bǔ)充身體一天所需的鈣質(zhì)，并能改善睡眠質(zhì)量?！ ?.銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對孩子的生長發(fā)育十分有益，銀耳還含有酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力。
酸奶水果羹 食材功效
獼猴桃
銀耳
木瓜
蘋果
梨
酸奶水果羹 食材用料
酸奶水果羹做法分解
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01
將銀耳用溫水洗凈泡開，撕成小片。
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02
放入將銀耳熬成稠狀。
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03
中途加入冰糖，熬好后放涼。
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04
將獼猴桃、木瓜、蘋果、梨均切丁。
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05
放入冰糖銀耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。
小貼士
家長需要注意的是，有些孩子特別是五歲以下的孩子容易對獼猴桃過敏，給孩子吃獼猴桃時(shí)一定要注意觀察孩子是否有過敏現(xiàn)象。
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