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    西瓜皮丁粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    防暑

    功效與作用：

    簡介及特色：西瓜皮味甘、淡，性涼，清涼解利，清暑除煩，解渴利尿。

    西瓜皮丁粥 食材功效
    西瓜皮丁粥 食材用料
    主料

    粳米：

    精鹽：

    西瓜：
    輔料
    西瓜皮丁粥做法分解
    • 01
      將西瓜皮削去硬皮有殘留西瓜瓤，沖洗干凈。
    • 02
      將西瓜切成細(xì)丁。將西瓜丁用鹽稍腌。
    • 03
      粳米淘洗干凈，用冷水浸泡。半小時后，撈出，瀝干水分。
    • 04
      取鍋放入冷水，西瓜皮丁、粳米。
    • 05
      先用旺火煮沸，再改用小火煮。
    • 06
      約45分鐘后，以鹽調(diào)味，即可盛起食用。
    小貼士

    　　粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會。粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等。