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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    補血

    功效與作用：

    簡介及特色：

    首烏龜肉湯 食材功效
    首烏龜肉湯 食材用料
    主料

    烏龜 ：400克

    輔料

    何首烏：30克

    旱蓮草：15克

    女貞子：15克

    桑椹子：15克
    首烏龜肉湯做法分解
    • 01
      將烏龜活燜，去腸雜，洗凈，用開水拖去血水，去黑皮，斬件；
    • 02
      首烏、桑椹子，旱蓮草，女貞子洗凈；
    • 03
      把龜肉連龜板與上料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時，調(diào)味即可。
    小貼士

    健康提示 滋陰養(yǎng)血、平肝熄風(fēng)； 高血壓病、高脂血癥屬陰虧陽亢者，癥見頭暈耳鳴，目脹眼花。失眠多夢、腰膝酸軟、健忘遺精或須發(fā)早白，大便干燥，舌紅苔少，脈細弦；外感發(fā)熱，食滯腹脹者不宜飲用本湯。