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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    木耳粥 食材功效
    木耳粥 食材用料
    主料

    粳米：100克

    木耳：5克

    棗：5克
    輔料

    冰糖：5克
    木耳粥做法分解
    • 01
      將木耳放入溫水中泡發(fā)；
    • 02
      將泡發(fā)的木耳擇去蒂及雜質(zhì)，撕成瓣?duì)?，放入鍋?nèi)；
    • 03
      將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)；
    • 04
      大棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量；
    • 05
      將鍋置旺火上燒開，移文火上燉熬；
    • 06
      木耳熟爛，粳米成粥后，加入冰糖汁即成。
    小貼士

    健康提示 1. 此粥具有滋陰潤(rùn)肺的作用。 2. 適用于肺陰虛勞咳嗽、咯血、氣喘等癥。