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    食療偏方

    木耳芝麻茶 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：   涼血止血，潤腸通便。用于血熱便血、痔瘡便血、腸風(fēng)下血、痢疾下血等癥，有一定療效。老年人常用本方，能收到強(qiáng)身益壽之功效。

    木耳芝麻茶 食材功效
    木耳芝麻茶 食材用料
    主料

    黑木耳：60克

    黑芝麻：15克
    輔料
    木耳芝麻茶做法分解
    • 01
      炒鍋洗干凈置中火上燒熱。
    • 02
      待黑木耳的顏色由灰轉(zhuǎn)黑略帶焦味時(shí)，起鍋裝入碗內(nèi)待用。
    • 03
      鍋重置火上。
    • 04
      下入黑芝麻略炒出香味。
    • 05
      然后摻入清水約1500克，同時(shí)下入生、熟黑木耳。
    • 06
      用中火燒沸30分鐘，即可起鍋。
    • 07
      用潔凈雙層細(xì)紗布過濾，得濾液裝在器皿內(nèi)即成。
    小貼士

    　　食譜營養(yǎng)：

    　　木耳(干)：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能;黑木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。

    　　黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分。其所含有的維生素E尤其豐富，維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，常食可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)衰物質(zhì)“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用;黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品。

    　　食譜相克：

    　　木耳(干)：木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。

    　　黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。