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    桂圓蓮子粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：1.桂圓肉性溫、味甘，補血益心、安神。　　2.蓮子性平、味甘、補脾益腎?！　?.紅棗性平、味甘，可補益脾胃?！　?.糯米性溫、味甘，能補中益氣。

    桂圓蓮子粥 食材功效
    桂圓蓮子粥 食材用料
    主料

    冰糖：適量

    紅棗：6克

    圓糯米：60克

    桂圓肉：10克

    去心蓮子：20克
    輔料
    桂圓蓮子粥做法分解
    • 01
      將蓮子洗凈，紅棗去核，圓糯米洗凈，浸泡在水中。
    • 02
      蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘。
    • 03
      加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用。
    小貼士

    　　有感冒現(xiàn)象者，不適合吃桂圓