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    紅棗海參淡菜粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜的營養(yǎng)豐富，味道清淡，別具風味。

    紅棗海參淡菜粥 食材功效
    紅棗海參淡菜粥 食材用料
    主料

    稻米：100克

    海參：50克

    棗：20克

    淡菜：50克
    輔料
    紅棗海參淡菜粥做法分解
    • 01
      洗凈的大棗去核并切成片，清水發(fā)透的海參切成顆粒，洗凈的淡菜切成小塊。
    • 02
      將淘洗干凈的大米置于鍋中，加入大棗、海參、淡菜及清水800毫升，然后將鍋置武火上燒沸，再改用文火煮45分鐘即可。
    • 03
      往鍋中放入蒜片、蔥丁、姜末熗鍋，隨之放辣椒末炒幾下，再倒入甘藍塊和調(diào)好的汁，汁熟時翻鍋淋花椒油炒拌均勻即可裝盤。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　本品具有滋補肝腎、降低血壓之功效，高血壓患者冬季食用最佳。

    　　食物相克：

    　　1.唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/P>

    　　2.清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

    　　3.海參不宜與甘草、醋同食。