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    食療偏方

    新西蘭牛排 點評(0) 點贊(0)

    增重增肌

    功效與作用：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓(xùn)練的頭幾秒里，肌氨酸是肌肉的燃料之源。

    簡介及特色：新西蘭牛排的配料是鹽、胡椒、紅葡萄酒、洋蔥，屬于澳洲菜譜。

    新西蘭牛排 食材功效
    新西蘭牛排 食材用料
    主料

    牛排：150克
    輔料

    精鹽：適量

    胡椒：適量

    紅葡萄酒：適量

    洋蔥：適量
    新西蘭牛排做法分解
    • 01
      腌得差不多時，便將煎鍋燒熱至冒煙后倒入油，然后再放入牛排，快速地翻滾，大約1分鐘不到，就可以裝盤了。
    • 02
      最后的工序是澆調(diào)味汁，調(diào)味汁很講究，先用洋蔥加黃油炒香，再加蒜茸炒香。
    • 03
      然后噴葡萄酒，加牛肉汁和黑椒碎末，便大功告成了。
    小貼士

    這種牛排特別滑嫩，吃起來滿口生香，回味無窮。