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    食療偏方

    黑芝麻糙米粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：此粥輕盈體態(tài)，營(yíng)養(yǎng)美味，別具風(fēng)味。

    黑芝麻糙米粥 食材功效
    黑芝麻糙米粥 食材用料
    主料

    糙米：1杯

    黑芝麻：2匙

    水：14杯
    輔料

    白砂糖：適量
    黑芝麻糙米粥做法分解
    • 01
      將糙米淘洗干凈。
    • 02
      將干凈的糙米瀝干，待用。
    • 03
      往鍋里放入糙米攪拌一下，煮滾。
    • 04
      最后往鍋里放入黑芝麻續(xù)煮5分鐘，加白砂糖煮溶即成。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　糙米因含有最豐富的天然植物纖維，有助於排出腸內(nèi)宿便，預(yù)防大腸、直腸癌及結(jié)腸癌。