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    香菇豆腐 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥，營養(yǎng)美味，令人回味。

    香菇豆腐做法分解
    • 01
      將豆腐洗凈后，切成四方小塊。
    • 02
      將豆腐中心挖空，待用。
    • 03
      將香菇泡軟洗凈后，剁碎。
    • 04
      將榨菜剁碎，加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料。
    • 05
      將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟。
    • 06
      往碟上淋入香油、醬油，即可食用。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　1.因豆腐中含嘌呤較多，對嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，忌食豆腐。

    　　2.脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉便溏者忌食。