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    熗圓白菜卷 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網友

    防癌抗癌

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜的原料常見，做法簡單，味道濃郁，營養(yǎng)豐富。

    熗圓白菜卷 食材功效
    熗圓白菜卷 食材用料
    主料

    圓白菜：500克
    輔料

    辣椒：10克

    醬油：15克

    醋：10克

    白砂糖：15克

    味精：5克

    菜籽油：100克

    精鹽：10克
    熗圓白菜卷做法分解
    • 01
      選用鮮嫩，棵大的圓白菜去幫洗凈，再把水瀝干。
    • 02
      把鍋內油燒熱，下白菜快速翻炒。
    • 03
      再加鹽、醬油、白糖、味精炒至斷生。
    • 04
      然后加醋炒勻，盛出。
    • 05
      將干紅辣椒洗凈切絲，放油鍋中炸一下。
    • 06
      將蓮花白逐張鋪開，再在每張蓮花白里放幾根辣椒絲，卷成3厘米粗的卷放碟上即可。
    小貼士

    　　健康提示：圓白菜中含有大量人本必需營養(yǎng)素和較多的微量元素鉬，還含有豐富的維A、鈣和磷，有助于人體的身體健康。