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    土豆燉豆角 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：沙甜的土豆和肉乎的豆角加在一起，美味可口。

    土豆燉豆角 食材功效
    土豆燉豆角 食材用料
    主料

    土豆：1個(gè)

    豆角：200克
    輔料

    醬油：5克

    精鹽：3克

    姜末：5克

    蒜末：5克
    土豆燉豆角做法分解
    • 01
      土豆洗凈，去皮，切絲，豆角擇洗干凈切段。
    • 02
      坐鍋放油燒熱，放入姜末、蒜末爆香，倒入豆角翻炒至變色。
    • 03
      倒入土豆繼續(xù)翻炒，放鹽、醬油調(diào)味，加水蓋上鍋蓋燜至土豆和豆角30分鐘即可。
    小貼士

    　　四季豆的營養(yǎng)價(jià)值：

    　　藊豆富含卵白質(zhì)以及多種蛋白質(zhì)，時(shí)常食用能健憎惡愛好，促進(jìn)食欲，炎天多吃一些藊豆有消暑、清品的效用，故國醫(yī)學(xué)以為：藊豆有以及諧臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕以及利水消腫的功能。

    　　適合人群：

    　　一般人都可食用，裙釵白帶者、皮膚發(fā)癢、急性腸炎等腸胃不舒服者更適合食用。