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    油燜蹄子 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群:
    • 不適宜人群:
    • by:匿名網(wǎng)友

    功效與作用:

    簡(jiǎn)介及特色:色澤金黃,味鮮松軟,香而不膩。

    油燜蹄子做法分解
    • 01
      先將竹筍,胡蘿卜,土豆等洗凈煮熟,備用。
    • 02
      鍋中放花生油燒到八成熱把豆腐衣下油鍋炸至深金黃色,輕輕撈到開(kāi)水里浸軟。
    • 03
      將圓蹄餡心裝在豆腐衣的碗中,塞滿(mǎn)后將豆腐衣四面包攏,上籠蒸透,覆扣在餐盤(pán)中。
    • 04
      用少許青豆加鮮湯100克、料酒、醬油20克等調(diào)味燒滾后,用濕淀粉勾成薄芡,淋熟油25我,均勻地澆在圓蹄上便成。
    小貼士

      1. 竹筍忌與羊肝同食。菜花不宜與豬肝同食。酒不宜與胡蘿卜同食,會(huì)造成大量胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體,而在肝臟中產(chǎn)生毒素,導(dǎo)致肝病。另外白蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ),所以二者最好不要同食。

      2. 豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;含有大量的卵磷脂,可預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟。含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松,促進(jìn)骨骼發(fā)育,對(duì)小兒、老人的骨骼生長(zhǎng)極為有利。

      3. 胡蘿卜能提供豐富的維A,可促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。

      4. 黃花菜含磷豐富,并具有維E等延緩衰老成分,具有較佳的健腦抗衰功能,有“健腦菜”之稱(chēng)。