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    粉絲燴白菜 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：燴菜多是咸鮮之味，此道菜以紅燒肉湯提味，不加其他佐料，湯菜兼具，十分適口。

    粉絲燴白菜 食材功效
    粉絲燴白菜 食材用料
    主料

    大白菜：800克

    粉絲：50克
    輔料

    花生油：30克
    粉絲燴白菜做法分解
    • 01
      白菜葉片剝下沖洗干凈，切成5厘米見方塊。
    • 02
      粉絲用溫水泡軟備用。
    • 03
      炒鍋入油燒熱，白菜放入煸炒，見白菜稍軟，即加入紅燒肉湯及粉絲同燴。
    • 04
      轉(zhuǎn)小火燜煮30分鐘，至湯汁稠濃即成。
    小貼士

    　　大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素，能治療便秘。大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常食有助于增強機體免疫功能，對減肥健美也有幫助。