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    桂花糖藕 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 補(bǔ)血

    功效與作用：1.蓮藕的淀粉含量頗多，可作為部分熱量的來源?！　?.能補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力。　　3.補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力?！　?.藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣，植物蛋白質(zhì)、維生素。

    簡(jiǎn)介及特色：開胃健脾，酥糯清香。

    桂花糖藕 食材功效
    桂花糖藕 食材用料
    主料

    蓮藕：適量

    糯米：適量

    桂花：適量
    輔料

    白砂糖：適量
    桂花糖藕做法分解
    • 01
      蓮藕洗凈刮皮，任意一頭2\8處用刀切開，小塊留做帽蓋，糯米挑去雜質(zhì)，塞入大塊蓮藕孔內(nèi)，塞9分滿(不能塞太滿糯米熟了會(huì)發(fā)大的)。
    • 02
      將小塊藕蓋在蓮藕上，多用幾根牙簽戳牢;
    • 03
      將塞好糯米的藕放入鍋中，加糖、桂花、麥芽糖、冰糖、水，水漫過蓮藕大火燒開轉(zhuǎn)小火燒90分鐘。
    • 04
      取出燒好的糖藕放涼，用刀切片放碟中，澆上湯汁便成
    小貼士

    桂花糖藕因含糖量較多，故糖尿病患者不宜食用。