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    • 適宜人群:
    • 不適宜人群:
    • by:匿名網(wǎng)友

    功效與作用:

    簡介及特色:營養(yǎng)豐富,增進(jìn)食欲,幫助消化,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘。

    彩虹魚丁做法分解
    • 01
      加吉魚,宰殺,清洗干凈,切成大丁形狀裝盤。
    • 02
      魚塊加白酒5克、鹽3克、淀粉3克、味精1克、胡椒粉2克,攪拌均勻后待用。
    • 03
      青、紅椒切小丁,姜洗凈切片裝入盤中。
    • 04
      炒鍋放入適量油燒熱,放入魚丁翻炒至熟,撈起瀝干油。
    • 05
      炒鍋留油5克燒熱,放入紅椒、青椒、姜及鹽2克、白酒5克、香油5克、味精1克、淀粉3克、胡椒粉2克,用大火均勻拌炒。
    • 06
      最后加入少許淀粉和水一起攪拌勾成薄芡即可。
    小貼士

      加吉魚:加吉魚營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、硒等營養(yǎng)元素,為人體補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)及礦物質(zhì);加吉魚具有補(bǔ)胃養(yǎng)脾、祛風(fēng)、運(yùn)食的功效。