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    椒油鮮紫菜 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。紫菜營養(yǎng)豐富，含碘量很高，富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健。

    椒油鮮紫菜做法分解
    • 01
      先將新鮮紫菜沖洗干凈，瀝干水分，切成段，放進開水鍋中燙煮約3分鐘左右后撈出，待涼備用。
    • 02
      辣椒、香菜、芹菜分別洗凈，均切成末。
    • 03
      大蒜剝?nèi)ニ庖孪磧?，拍碎剁成末?
    • 04
      將涼紫菜及辣椒、蒜、香菜、芹菜和調(diào)味料(鹽2克、味精1克、白糖2克、辣椒油10克、香油10克、醋5克)一起攪拌均勻，略腌4-6分鐘，待其入味后即可食用。
    小貼士

    　　食物相克香菜：服用補藥和中藥白術(shù)、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。