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    排骨干貝干蠔粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 潤腸通便 滋陰壯陽

    功效與作用：干貝：補(bǔ)腎、滋陰、輔助降血壓排骨：補(bǔ)腎、益氣、潤燥香菇：補(bǔ)虛、健脾、化痰

    簡介及特色：

    排骨干貝干蠔粥 食材功效
    排骨干貝干蠔粥 食材用料
    主料

    干貝：4個
    輔料

    排骨：一斤

    香菇：5片

    大米：1.5杯

    姜：少許

    精鹽：適量
    排骨干貝干蠔粥做法分解
    • 01
      把香菇、干貝和干蠔泡水約4 個鐘頭
    • 02
      把排骨洗凈，加入少許姜片
    • 03
      把香菇切丁
    • 04
      干貝用手捏成絲
    • 05
      把生蠔切丁
    • 06
      把米洗干凈然后加入所有材料
    • 07
      加入少許水，蓋上蓋子、聽到響聲后中火煮15 分鐘就ok了
    • 08
      加些鹽巴可以吃啦
    小貼士

    如果沒有高壓鍋的朋友，可能要熬至少45 分鐘到一個鐘頭哦