-
-
排骨雜糧菌湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 活血化瘀 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 疾病調(diào)理 五官科 口腔潰瘍
分享到：
功效與作用：玉米：健脾、利水、祛濕藕：止瀉、健脾、生肌杏鮑菇：活血化瘀
簡(jiǎn)介及特色：
排骨雜糧菌湯 食材功效
玉米
姜
白皮大蒜
大蔥
香油
醬油
排骨雜糧菌湯 食材用料
排骨雜糧菌湯做法分解
-
01
排骨放入沸水中煮三分鐘左右
-
02
大小蔥切段，姜切片，蒜切碎
-
03
排骨洗凈血末放入燉鍋中
-
04
加入蔥姜
-
05
加入適量的溫水蓋蓋大火煮沸一會(huì)轉(zhuǎn)中小火燉45分鐘左右
-
06
玉米切小段，藕切塊，杏鮑菇雞腿菇切片
-
07
將辣椒放入蒸鍋內(nèi)蒸熟
-
08
蒸熟的辣椒晾冷后宰碎或者擂成辣椒泥
-
09
放入干凈的碗內(nèi)
-
010
放入藕塊再煮20分鐘左右
-
011
辣椒中加入大蒜、蔥花
-
012
鍋內(nèi)倒入少許油燒熟就是開(kāi)始冒煙的那種
-
013
將熟油淋入辣椒上
-
014
再加入花椒油、香油、藤椒油，醋，醬油，耗油，鹽和雞精拌勻
-
015
湯鍋內(nèi)放入玉米和兩種蘑菇煮15分鐘左右
-
016
最后加入適量鹽和玉米湯羹煮三分鐘即可
小貼士
燉湯大多數(shù)人都會(huì)重要的是焯水和燉的時(shí)間火候，我燉的排骨湯秘訣在于我的蘸醬，本來(lái)打算不外傳的呢
為你推薦
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專(zhuān)家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚(yú)刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚(yú)刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險(xiǎn)的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
