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銀耳水果玫瑰羹 點評(0) 點贊(0)
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- by：哈哈
保健調(diào)理 滋陰壯陽 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肺
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功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓芒果：溫中止嘔、止嘔、生津
簡介及特色：
銀耳
玫瑰花
芒果
雪梨
銀耳水果玫瑰羹做法分解
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01
銀耳一朵放入水中泡軟。
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02
給葡萄干洗干凈，摘去葡萄干的桿，芒果去皮去核切成小塊，雪梨去皮去核切成小塊。
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03
準(zhǔn)備適量的玫瑰花。
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04
銀耳泡軟后洗干凈撕成小塊，放入高壓鍋內(nèi)膽里，加入適量的水，再加入冰糖。
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05
加入黑葡萄干和雪梨
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06
內(nèi)膽放入高壓鍋內(nèi)，擰到煮粥檔。
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07
時間到了，氣放完了，打開鍋蓋加入芒果粒，攪拌均勻，盛入碗中，把玫瑰花瓣捏碎撒入水果羹中就可以了
小貼士
1.如果有時間最好用砂鍋燉，這樣會有很多的膠原蛋白，吃起來口感更好。
2.芒果容易爛，等煮好后再加入芒果粒。
3.玫瑰花就是泡茶喝的那種，味道清香，每次喝的時候再加入玫瑰花，不要一次都加入。
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