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    銀耳水果玫瑰羹 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 滋陰壯陽(yáng) 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肺

    功效與作用：銀耳：潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓芒果：溫中止嘔、止嘔、生津

    簡(jiǎn)介及特色：

    銀耳水果玫瑰羹 食材功效
    銀耳水果玫瑰羹 食材用料
    主料

    銀耳：一朵

    玫瑰花：適量
    輔料

    芒果：一個(gè)

    雪梨：兩個(gè)

    冰糖：20顆左右
    銀耳水果玫瑰羹做法分解
    • 01
          銀耳一朵放入水中泡軟。
    • 02
      給葡萄干洗干凈，摘去葡萄干的桿，芒果去皮去核切成小塊，雪梨去皮去核切成小塊。
    • 03
      準(zhǔn)備適量的玫瑰花。
    • 04
      銀耳泡軟后洗干凈撕成小塊，放入高壓鍋內(nèi)膽里，加入適量的水，再加入冰糖。
    • 05
      加入黑葡萄干和雪梨
    • 06
      內(nèi)膽放入高壓鍋內(nèi)，擰到煮粥檔。
    • 07
      時(shí)間到了，氣放完了，打開鍋蓋加入芒果粒，攪拌均勻，盛入碗中，把玫瑰花瓣捏碎撒入水果羹中就可以了
    小貼士

    1.如果有時(shí)間最好用砂鍋燉，這樣會(huì)有很多的膠原蛋白，吃起來(lái)口感更好。
    2.芒果容易爛，等煮好后再加入芒果粒。
    3.玫瑰花就是泡茶喝的那種，味道清香，每次喝的時(shí)候再加入玫瑰花，不要一次都加入。