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    雜糧八寶粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    功效與作用：黑米：明目、暖肝、健脾糯米：暖肝、補中益氣、健脾止瀉

    簡介及特色：

    雜糧八寶粥 食材功效
    雜糧八寶粥 食材用料
    主料

    黑米：適量

    黑糯米：適量

    紅米：適量

    糯米：適量
    輔料
    雜糧八寶粥做法分解
    • 01
      先下一鍋水，煮開
    • 02
      8種雜糧米混合，淘洗干凈，等水開
    • 03
      水開了后放入雜糧米，大火煮沸騰，轉(zhuǎn)小火慢慢的熬40分鐘左右
    • 04
      熬到米粒開花，略攪拌，可關(guān)火燜個30分鐘
    • 05
      看，燜了30分鐘后的粥稠稠的，糯糯的感覺吧！這個時候開吃，溫度、口感都是最好的
    小貼士

    滾水熬粥，不會糊底。所以等水煮開后再放米，關(guān)小火熬，就不用管了，很省事吧