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    小米紅棗核桃稀飯 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)腎

    功效與作用：米：安神、和胃、補(bǔ)虛紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂核桃：平喘、溫肺、補(bǔ)腎

    簡介及特色：

    小米紅棗核桃稀飯 食材功效
    小米紅棗核桃稀飯 食材用料
    主料

    小米：適量

    紅棗：幾顆

    核桃：兩個
    輔料

    食用油：一兩滴
    小米紅棗核桃稀飯做法分解
    • 01
      小米淘洗干凈提前泡發(fā)半個小時
    • 02
      紅棗洗干凈，核桃爆開弄碎塊
    • 03
      泡發(fā)好的小米加入適量的水，煮熟兩碗就加三碗涼水
    • 04
      倒進(jìn)電飯鍋內(nèi)
    • 05
      將紅棗和核桃倒進(jìn)鍋內(nèi)
    • 06
      加入一兩滴色拉油
    • 07
      然后來煮粥鍵。半個小時就好
    • 08
      然后關(guān)掉電源悶十分多鐘增加粘稠度
    小貼士

    煮粥的時候加入一兩滴食用油米不會溢鍋。如果不是電飯鍋，要順一個方向不時攪動，也會增加粘稠度。