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炒山藥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
保健調(diào)理 祛濕 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)腎
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功效與作用：山藥：止瀉、健脾、補(bǔ)肺玉米：健脾、利水、祛濕醬油：升壓、補(bǔ)血、護(hù)齒
簡(jiǎn)介及特色：
炒山藥 食材功效
玉米
食用油
精鹽
生姜
醬油
炒山藥 食材用料
炒山藥做法分解
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01
準(zhǔn)備山藥和玉米，把山藥洗干凈切成小塊泡水，玉米洗干凈，切點(diǎn)姜
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02
熱油鍋，先下入姜翻炒幾下，再倒入玉米大火翻炒一分鐘
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03
然后倒入山藥，繼續(xù)大火翻炒，加少許水
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04
加點(diǎn)醬油，加鹽，翻炒至熟即可出鍋
小貼士
山藥泡水可以去除粘液，這樣炒起來(lái)好炒，口感也不錯(cuò)，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)搭配
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