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    食療偏方

    燕麥酥雞柳 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 活血化瘀 疾病調(diào)理 肝膽肛腸科 膽固醇高

    功效與作用：燕麥片：增強(qiáng)免疫力、護(hù)膚、護(hù)發(fā)料酒：活血化瘀雞蛋：潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目

    簡(jiǎn)介及特色：

    燕麥酥雞柳 食材功效
    燕麥酥雞柳 食材用料
    主料

    雞胸脯肉：一塊(250)克

    燕麥片：適量

    玉米淀粉：適量
    輔料

    食用油：適量

    胡椒粉：適量

    料酒：一點(diǎn)

    雞蛋：兩個(gè)
    燕麥酥雞柳做法分解
    • 01
      把雞胸肉洗凈切比筷子粗點(diǎn)的長(zhǎng)條，放適量鹽 ，胡椒粉，料酒，抓勻腌制二十分鐘
    • 02
      燕麥片 ，淀粉備好
    • 03
      把腌好的雞肉條放淀粉里均勻的沾上一層淀粉
    • 04
      雞蛋打碗里，打散，把裹了淀粉的雞肉再逐個(gè)掛上蛋液
    • 05
      把掛了蛋液的雞肉條放燕麥片里打個(gè)滾，在均勻的裹上一層麥片
    • 06
      這是裹好麥片的雞肉條，變得肥肥胖胖的了
    • 07
      鍋到適量油，燒熱，逐個(gè)下入肉條中小火炸制
    • 08
      炸制外皮金黃撈出裝盤(pán)
    小貼士

    麥片代替面包糠，外酥里嫩，一樣好吃。