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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 低血糖

    功效與作用：

    簡介及特色：

    蓮藕龍骨湯 食材功效
    蓮藕龍骨湯 食材用料
    主料

    蓮藕：一個(gè)

    豬龍骨：400克
    輔料

    精鹽：適量
    蓮藕龍骨湯做法分解
    • 01
      把材料準(zhǔn)備好，花生米提前泡發(fā)…蓮藕削皮備用
    • 02
      骨頭冷水下鍋，大火煮開，焯水，然后濾干備用
    • 03
      蓮藕切大小適中的塊，備用
    • 04
      然后把所有材料放入煲湯的高壓鍋里，倒入適量水…大火煲十分鐘，中小火煲30分鐘
    • 05
      時(shí)間到了，高壓鍋?zhàn)匀焕鋮s排氣，開蓋蓋，放入鹽調(diào)味繼續(xù)開火燉煮5分鐘！
    • 06
      然后香甜可口的一道蓮藕骨頭湯就做好了咯
    小貼士

    蓮藕買的時(shí)候不要挑顏色發(fā)白，一定記得挑沾滿泥土的來買，沒有高壓鍋，也可以用電飯鍋煲湯哦，一樣方便快捷…