疾病診療
健康生活
  • 養(yǎng)生
  • 營(yíng)養(yǎng)
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫(yī)
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新聞
  • 健康課堂
    • 家醫(yī)互動(dòng)
  • 即問(wèn)即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫(yī)生圈
  • 病友圈
    • 數(shù)據(jù)中心
  • 疾病庫(kù)
  • 醫(yī)生庫(kù)
  • 醫(yī)院庫(kù)
  • 藥品庫(kù)
  • 整形庫(kù)
  • 器械庫(kù)

    • 新聞 視頻 養(yǎng)生 育兒 營(yíng)養(yǎng) 中醫(yī) 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問(wèn)即答

    健康食譜查詢

    找藥品 找好醫(yī)院 找好醫(yī)生 找醫(yī)療器械 找保健品 檢查手術(shù) 找母嬰產(chǎn)品

    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    白灼秋葵 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 清熱去火 潤(rùn)肺止咳 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    白灼秋葵 食材功效
    白灼秋葵 食材用料
    主料

    秋葵：300克
    輔料

    白皮大蒜：5瓣

    生抽：適量

    食用油：適量

    精鹽：適量
    白灼秋葵做法分解
    • 01
      秋葵切蒂洗干凈備用
    • 02
      鍋里放入適量的清水，滴幾滴食用油，少量鹽
    • 03
      水燒開(kāi)后放入秋葵煮3分鐘即可撈出
    • 04
      撈出的秋葵放入提前準(zhǔn)備好的涼水中，1分鐘撈出瀝干水?dāng)[盤(pán)
    • 05
      鍋燒熱放入適量的油，把大蒜末煸炒出香味
    • 06
      炒好的大蒜末澆在秋葵上
    • 07
      在秋葵上均勻淋上適量的生抽即可
    • 08
      簡(jiǎn)單快手的白灼秋葵就可以吃了（吃的時(shí)候推動(dòng)一下，蘸蘸盤(pán)底的生抽再吃）
    小貼士

    1.水里滴幾滴油可讓秋葵保持翠綠

    2.怕大蒜生辣的也可以把大蒜末再炒熟一些，更香

    3.生抽提味不用再放鹽