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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 降血糖 滋陰壯陽 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃

    功效與作用：海帶：軟堅、化痰、消痰五花肉：補(bǔ)腎、滋陰、益氣姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

    簡介及特色：

    海帶燒肉 食材功效
    海帶燒肉 食材用料
    主料

    海帶：一盤

    五花肉：適量

    香菜：適量
    輔料

    蔥：一根

    白皮大蒜：適量

    姜：適量

    醋：適量

    精鹽：適量

    雞精：適量

    玉米油：適量
    海帶燒肉做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備材料
    • 02
      海帶用熱水焯一下，倒出瀝干水分！
    • 03
      肉切片也可以切絲，蒜拍碎，姜切絲，蔥、香菜切小段
    • 04
      鍋中倒入適量的玉米油，油溫?zé)岱湃肴獬粗磷兩?！再放入蔥姜蒜爆出香味！
    • 05
      倒入海帶加適量的醋、鹽、生抽翻炒均勻！加適量的清水，蓋上鍋蓋燜煮片刻
    • 06
      煮好再加適量的雞粉和香菜翻炒均勻即可關(guān)火！
    • 07
      炒好用盤盛出就可以享用了！
    小貼士

    如果買的是干海帶那要提前泡發(fā)好，海帶可以切成自己想要的形狀！喜歡吃辣的也可以加辣椒之類的調(diào)料！