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    涼拌海帶絲 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 消食 降血糖 滋陰壯陽(yáng)

    功效與作用：海帶：軟堅(jiān)、化痰、消痰

    簡(jiǎn)介及特色：

    涼拌海帶絲做法分解
    • 01
      把干的海帶放水浸泡半天左右，中間多換幾次水
    • 02
      用沒用的牙刷，把海帶表面刷洗干凈，轉(zhuǎn)在一起，準(zhǔn)備切絲
    • 03
      把切絲后的海帶放入燒開的水里面燙兩分鐘左右，撈起來(lái)備用
    • 04
      準(zhǔn)備以下配料：姜、蒜、辣椒剁碎，香菜洗干凈備用
    • 05
      鍋里放入食物油，把姜、蒜、辣椒放下去爆炒出香味
    • 06
      再把海帶丟進(jìn)去 稍微炒一分鐘， 加入些許鹽，最后再加入幾滴香麻油、些許香醋
    • 07
      涼拌海帶絲就做好啦
    小貼士

    如果不急著吃，放涼以后再放入冰箱冷藏一會(huì)口感會(huì)更佳