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    紅豆薏米粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 降血糖 滋陰壯陽 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃

    功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血薏米：健脾、利濕、除痹

    簡介及特色：

    紅豆薏米粥 食材功效
    紅豆薏米粥 食材用料
    主料

    紅豆：60克

    薏米：60克
    輔料
    紅豆薏米粥做法分解
    • 01
      把紅豆和薏米淘洗干凈分別用清水浸泡12個小時左右
    • 02
      把浸泡好的紅豆和薏米放入高壓鍋膽內(nèi)，再添入清水。
    • 03
      按煮粥鍵30分鐘左右，煮好后等高壓鍋自動泄壓后再打開鍋蓋。
    小貼士

    紅豆和薏米可以提前一晚泡上，第二天早上煮就可以了。
    這些食材煮好的粥大約是兩至三人份量。