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    生磨黃豆原味豆?jié){ 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 降血糖 潤腸通便 滋陰壯陽

    功效與作用：黃豆：導(dǎo)滯、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

    簡介及特色：

    生磨黃豆原味豆?jié){ 食材功效
    生磨黃豆原味豆?jié){ 食材用料
    主料

    黃豆：一杯半
    輔料

    白糖：少許
    生磨黃豆原味豆?jié){做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備一杯半黃豆
    • 02
      黃豆提前一夜浸泡
    • 03
      第二天黃豆浸泡得變大啦！
    • 04
      洗凈后瀝去水分
    • 05
      放入生磨的豆?jié){機中
    • 06
      加入適量清水，不要超過機器的最大水位線
    • 07
      蓋上機器頭部，使機器頭部與機身相吻合
    • 08
      插上電源后，指示燈都顯出來了！
    • 09
      選擇 生磨濃豆?jié){ 即可，機器開始運作啦！
    • 010
      等機器跳入保溫狀態(tài)
    • 011
      將其倒入篩網(wǎng)中過濾，濾液用盛接器盛接
    • 012
      用勺子輕輕攪動，加快其流下的速度
    • 013
      豆腐渣不要扔哦！可以做其他菜品呢！
    • 014
      美味的原味豆?jié){就出爐啦！加入少許白糖拌勻，更加好喝哦！
    小貼士

    豆?jié){熱開后放涼，倒入容器內(nèi)，冰箱里可以保存大約1周，這樣每天早晨就有豆?jié){喝了。豆渣不要扔，這是個好東西，吃豆渣對通便和增加食品的纖維含量很有好處，我的做法是，把豆渣凍起來，蒸饅頭的時候，解凍后加到面里，把細糧變成粗糧，蒸出來的饅頭口味沒有很大變化，吃著還像是饅頭，且增加了豆子的香味；做豆?jié){前,要將壞豆、蟲咬豆挑出來，將豆子清洗干凈后充分浸泡。豆子的浸泡時間一般在6～16個小時，而夏季在6～10個小時之間比較合適。豆子浸泡時間短，則出漿率不高，豆子浸泡時間過長，豆子會變餿。