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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 降血糖 滋陰壯陽 理氣調(diào)理

    功效與作用：蘋果：除煩、養(yǎng)胃、生津紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

    簡介及特色：

    蒸蘋果 食材功效
    蒸蘋果 食材用料
    主料

    蘋果：1個

    紅棗：1顆

    枸杞：4粒
    輔料
    蒸蘋果做法分解
    • 01
      蘋果、枸杞洗凈
    • 02
      紅棗洗凈。
    • 03
      蘋果削凈皮。
    • 04
      去核切小塊。
    • 05
      取一盤子碼好蘋果、紅棗、枸杞。
    • 06
      上蒸鍋，蒸半小時。
    • 07
      蒸熟的蘋果。端出來即食。
    小貼士

    1、蒸過的蘋果更利于腸胃吸收，老少皆宜。2、枸杞別給太多了，易上火。