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    芹菜炒腐竹 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 降血糖 滋陰壯陽 理氣調(diào)理

    功效與作用：芹菜：除煩、平肝、清熱腐竹：改善血液循環(huán)、延緩衰老、抗氧化紅蘿卜：活血化瘀

    簡介及特色：

    芹菜炒腐竹 食材功效
    芹菜炒腐竹 食材用料
    主料

    芹菜：十根

    腐竹：十根

    紅蘿卜：半個
    輔料

    食用油：六湯匙

    精鹽：一湯匙

    雞精：一湯匙

    胡椒粉：一湯匙
    芹菜炒腐竹做法分解
    • 01
      準備好食材。
    • 02
      把芹菜切段，紅蘿卜切片，放盤子里備用。
    • 03
      把腐竹切段，放盤子里備用。
    • 04
      給鍋里倒點油，油熱后把紅蘿卜和芹菜放到鍋里炒兩分鐘。
    • 05
      把腐竹也倒入鍋里，繼續(xù)翻炒兩分鐘，加入鹽，雞精，胡椒粉繼續(xù)翻炒一分鐘，即可裝盤食用。
    小貼士

    腐竹要用涼水泡，這樣炒的腐竹更筋道好吃。