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    蝦米青菜粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 防輻射 滋陰壯陽 理氣調(diào)理

    功效與作用：生菜：安神、清熱、促進(jìn)生長、發(fā)育蝦皮：補(bǔ)腎壯陽、輔助降血壓、升壓

    簡介及特色：

    蝦米青菜粥 食材功效
    蝦米青菜粥 食材用料
    主料

    蝦米：一小把

    米飯：1碗

    生菜：4片葉子

    枸杞：少許
    輔料

    精鹽：少許

    香油：2滴
    蝦米青菜粥做法分解
    • 01
      昨晚剩下的米飯
    • 02
      生菜葉子用鹽水泡洗
    • 03
      鍋里放水，水開放入剩下的米飯攪勻熬
    • 04
      生菜切碎
    • 05
      蝦皮用水泡，枸杞準(zhǔn)備好
    • 06
      粥熬15分鐘加入洗干凈的蝦皮熬5分鐘
    • 07
      加入生菜熬2分鐘
    • 08
      放入鹽，關(guān)火放入點(diǎn)香油提香??！
    • 09
      盛碗里
    • 010
      上面灑點(diǎn)枸杞
    小貼士

    米飯已經(jīng)蒸好，粥不用熬的太長時(shí)間
    鹽少放一點(diǎn)點(diǎn)，生菜放鍋里不
    用熬的太長時(shí)間。